O segredo para se livrar da caspa de uma vez por todas é manter a oleosidade do couro cabeludo sob controle. Para fazer isso, lavar o cabelo com xampus ou shampoos anti-caspa, contendo ingredientes como sulfeto de selênio, olamina de ciclopirox ou cetoconazol, pode ser a solução, especialmente em momentos em que há mais caspa.
Além disso, tomar precauções simples, como evitar lavar o cabelo em água muito quente, controlar o estresse e evitar o uso de chapéus também pode manter a caspa sob controle por mais tempo. O uso de remédios caseiros para caspa, como óleo essencial de tea árvore ou óleo de mamona, também pode ajudar, mas é importante que eles sejam aconselhados por um médico ou herbalista.
A descamação e a coceira causada pela caspa podem ser leves, médios ou graves. Nas três situações, é importante consultar um dermatologista para o tratamento mais apropriado.
1. shampoos anti-caspa
A coceira e a queda de caspa quase sempre podem ser controlados com o uso de shampoos. Para caspa leve, a limpeza diária com um xampu neutro é recomendada pela primeira vez para reduzir o acúmulo de óleo e células mortas na pele no couro cabeludo.
Nos casos em que não há melhora com xampus neutros ou em casos médios ou graves, pode ser usado um shampoo anti-casca medicamentoso. Shampoos anti-caspa podem conter substâncias diferentes:
- Piritiona de zinco: tem uma ação antifúngica e ajuda a remover e impedir a formação de óleo no couro cabeludo, mantendo a área mais seca;
- Alcatrão de carvão: Atua desacelerando a taxa na qual as células do couro cabeludo morrem e se afastam, reduzindo a formação de caspa;
- Ácido salicílico: tem uma ação adstringente, além de desobstruir os poros e equilibrar os níveis de óleo da pele. Em alguns xampus, o ácido salicílico pode ser combinado com cetoconazol, pois melhora a penetração do cetoconazol na pele e sua ação antifúngica;
- Cetoconazol: obras matando fungos causadores de caspa que vivem no couro cabeludo e podem ser vendidos com ou sem receita médica;
- Sulfeto de selênio: possui uma ação antifúngica e antibacteriana, além de reduzir a renovação das células do couro cabeludo, reduzindo a formação de caspa e o tratamento da micose;
- Ciclopirox olamina: tem uma ação antifúngica, além de higienizar o couro cabeludo e impedir a aparência da caspa.
Esses xampus podem ser usados inicialmente uma a três vezes por semana para tratar a caspa. Se melhorar, pode ser reduzido para uma vez por semana ou menos frequentemente para manutenção e prevenção.
É importante ler sempre as instruções para uso para cada shampoo, pois alguns devem ser deixados na cabeça por alguns minutos para entrar em vigor e outros devem ser usados e enxaguados imediatamente. Se um tipo de shampoo funcionar por um tempo e parar de ser eficaz, você pode alternar entre dois tipos de shampoo da caspa.
2. Medicamentos
Outras opções úteis para se livrar da caspa são soluções tópicas contendo ácido salicílico, antifúngicos ou corticóides, que podem ser recomendados por um dermatologista no caso de caspa com inflamação e coceira.
O médico também pode recomendar o uso de medicamentos como espironolactona que, embora não sejam indicados para esse fim, seus efeitos colaterais reduzem a oleosidade do cabelo, tornando -o útil para eliminar a caspa.
3. Remédios caseiros
Alguns remédios caseiros podem ajudar a se livrar da caspa, porque possuem propriedades anti-sépticas, antifúngicas e anti-inflamatórias, como os óleos essenciais da árvore do chá, alecrim, eucalipto ou hortelã-pimenta, por exemplo. Para usá -los, basta escolher um óleo essencial e adicionar 1 gota a cada 10 ml de shampoo que você usa diariamente. Outra boa opção é usar óleo de coco no shampoo adicionando 1 gota do óleo para cada 10 ml de shampoo, pois ajuda a hidratar o couro cabeludo e reduzir a inflamação que causa caspa e prurido.
Veja como preparar um shampoo de caspa e conferir outras dicas para ajudar a manter o cabelo limpo:
O uso de xampus naturais feitos de ervas como alecrim, tomilho, aipo, sálvia e eucalipto também pode ser eficaz contra a caspa, devido às suas propriedades anti -sépticas e antifúngicas.
4. Cuidado com o cabelo
Algumas etapas úteis para se livrar da caspa mais rapidamente são:
- Evite tomar banho em água muito quente, pois isso estimula a oleosidade na raiz do cabelo;
- Evite lavar o cabelo todos os dias, pois o couro cabeludo pode produzir mais óleo para compensar a remoção de óleo dos cabelos;
- Evite usar condicionador de cabelo;
- Evite alimentos ricos em gordura;
- Beba pelo menos 1,5 litros de água por dia;
- Evite o estresse;
- Evite dormir com cabelos molhados ou úmidos;
- Não esfregue o couro cabeludo com as unhas, pois isso pode causar ferimentos na cabeça.
- Massagem com as pontas dos dedos em movimentos suaves e circulares;
- Evite usar bonés e chapéus.
Comer uma dieta saudável é um fator importante na eliminação e na prevenção do reaparecimento da caspa. Portanto, é recomendável incluir frutas, vegetais e alimentos ricos em zinco e vitamina B em sua dieta para controlar a oleosidade do couro cabeludo e evitar frutas cítricas, nozes e alimentos em conserva.
Além disso, a água de rosas também possui propriedades adstringentes e anti-inflamatórias que ajudam a controlar e combater a caspa.
Fonte: https://www.tuasaude.com/
